Etusivu › Vapaa-aika ja kulttuuri › Liikunta ja luonto › Liikuntaneuvonta ja ohjatut liikuntaryhmät

Liikuntaneuvonta ja ohjatut liikuntaryhmät

Sporttis – liikuntaa koulupäivään

Sporttis tarjoaa monipuolista liikuntaa Rantasalmen yhtenäiskoulun 0. – 6. luokan oppilaille joulukuulle saakka.
Sporttikseen ei tarvita erillistä ilmoittautumista.

Sporttis kokoontuu koulun pukuhuoneilla/liikuntasalissa. Erikseen mainittaessa ala-asteen hiekkakentällä.

Mukaan tulee ottaa säänmukainen liikuntavarustus, juomapullo ja iloinen mieli!

Katso Sporttis-aikataulu ja ohjelma

Yhteystiedot: Janne Laihanen puh. 040 701 6830

Voimaa Arkeen- starttikurssi

Rantasalmen kunnalla pilotoidaan syksyllä 2026 Voimaa Arkeen- starttikurssia, joka yhdistää kuntosaliharjoittelun alkeiden opettelun sekä ryhmämuotoisen liikuntaneuvonnan. 

Haku ryhmään on päättynyt. 

Kohdennettu liikuntaneuvonta nuorten työpajalaisille

2026 alkaen nuorten työpajalla toteutetaan kodennettua liikuntaneuvontaa. Liikuntaneuvonnassa kannustetaan nuoria aktiivisuuteen sekä liikunnalliseen elämäntapaan nuorien omilla ehdoilla. 

Aikuisten itsenäinen liikuntaryhmä

Itsenäisessä liikuntaryhmässä liikuntapalvelut tarjoavat harjoitteet ja toiminnan tueksi tarvittavat materiaalit, mutta ryhmällä ei ole paikalla ohjaajaa. Ryhmä tarjoaa mahdollisuuden liikkua yhdessä rennossa ja kannustavassa ilmapiirissä ilman huolta siitä, mitä tehdä, milloin liikkua tai kenen kanssa.

Ryhmä kokoontuu kerran viikossa Rantasalmen koululla.

Kiinnostuitko?
Lisätietoja ja ilmoittautumiset:
Nea von Bonsdorff
vapaa-aikakoordinaattori

Kesän 2026 ohjatut ryhmäliikuntatunnit

Treeni ja opastus: Ulkokuntosalin laitteisiin ja kuntoportaisiin tutustuminen harjoitteen kautta. Tavoitteena, että opitaan hyödyntämään näitä itsenäisestikin. Mukaan saat tehdyn treenin...